Escribir intenciones te permite tener claridad sobre la experiencia de vida que quieres crear. Desde la antigüedad, el ser humano ha estado usando el mágico y poderoso momento durante la luna nueva para plantar semillas, sueños y planes. (Si quieres saber porqué es ideal iniciar proyectos durante luna nueva, lee nuestra publicación: Luna Nueva)

Te explicaremos cómo escribir intenciones correctamente con la ayuda de la aplicación LunaLife (App Store / Play Store) o sin ella (En este caso, debes buscar por adelantado en Internet cuándo se celebra la luna nueva cada mes y cuáles son los temas de cada signo).

Cómo empezar

• Encuentra un lugar tranquilo y sin interrupciones, necesitarás alrededor de 20 a 30 minutos.
• Respira profundamente o medita de 2 a 5 minutos para despejar tu mente.
• Agradece mentalmente todas las cosas y personas positivas en tu vida.
• Enfócate y lee la descripción de la luna nueva actual. (Para obtener recordatorios e información sobre la nueva luna actual, puedes usar la aplicación LunaLife o buscar en Internet)

Cómo establecer intenciones

• Concéntrate en las cosas que deseas cambiar o mejorar en cada tema. Por ejemplo:
  • Tema: Trabajo
  • Deseo: un trabajo mejor
  • Intención: Me preparo y aplico a un trabajo mejor.
• Una buena intención es:
  • Activa («Yo hago» es la versión activa de «algo me pasa») para asumir la responsabilidad.
  • Presente («Yo hago / siento / inicio / me transformo», y no en futuro «yo haré / sentiré / iniciaré / me transformaré) para que no te quedes en el deseo y entres en acción.
  • Positiva («Como más frutas y verduras» sería una versión positiva de «Dejo de comer comida chatarra»), para que te concentres en lo que quieres y no en lo que quieres evitar.
• Si estás usando Luna Life: Sigue el proceso y digita en los cuadros de texto. Puedes digitar más de un deseo para cada tema o dejarlo en blanco si el tema no es interesante para ti. También puedes subir fotos por cada intención para visualizar mejor tus deseos.
• Establece un mínimo de 3 y un máximo de 10 intenciones o deseos en total.
• Establece intenciones sólo para ti, ¡No funciona hacerlo para o por otras personas!

Cómo escribir

Escribir con lápiz y papel activa tu cerebro! La mejor forma es hacer una lluvia de ideas con LunaLife o en papel para que estés claro y luego:

• ¡Escríbelo! Pon tu mejor letra, colores, dibujos y emociones en la hoja.
• Tómale una foto y súbelo a la aplicación (tu lugar digital secreto 😉 ) o simplemente guárdalo en un lugar donde puedas revisar de vez en cuando.

Como comprometerse

Los soñadores necesitan creer que sus sueños se harán realidad.
Los pragmáticos necesitan seguir trabajando en sus intenciones.

Bueno, creemos que es la combinación lo que más importa!

Si estás usando Luna Life, simplemente marca al una menos casilla, ideal si son las dos 😉

Seguimiento

• Verifica semanalmente cómo va tu proceso.
• Revisa al menos dos semanas después en luna llena.
• Seis meses después, en la luna llena del mismo signo, esperamos que tus intenciones se hayan hecho realidad. Si es así: ¡felicidades! Pero si no, piensa en las razones, lee las instrucciones otra vez y continúa, ¡no te rindas!

Si usas Luna Life: activa los recordatorios en menú / configuración para recibir notificaciones durante la luna nueva y semanalmente. Empieza con la próxima luna nueva!

Tu equipo LunaLife

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